ごあいさつ

ごきげんよう♪
ジェニィ明紀奈です。
愛知県春日井市でセルフケアクリエーターとして、ヨガ教室をしたり五感を磨く講座をサロンで開催したりして活動しています。
私が一番お伝えしたいことは自分で自分のケアをしましょうということです。
自分でケアすることで健康も幸せも自ら作ることができます。

私はこどもの頃から体が弱く、ずっと長生きできないと言われて育ってきました。
大人になってもそれは変わらなくて、会社でおつとめしていたときも月に一度は体調不良でお休みするのが当たり前でした。
それどころかさらにパニック障害やら鬱病やらが加わり、こんな状態で生きていてもしょうがないと思うこともありました。

食べ物や栄養のこと、人に有用な影響を与える植物のこと、健康によいとされるヨガ、心のことetc.
ともかく人並みに健康になりたいと、いろんなことを勉強してきました。
なんとか自力で健康になりたいとがんばった結果、今があります。

私はずっと今こうして健康でいられるのは、アロマとヨガと菜食のおかげと思っていました。
でも、そうではありませんでした。

更に言えば、健康を作るのは栄養でも運動でもなかったのです。

大切なのは・・・
★自然や宇宙のリズムで生きること
★自分を知ること
この二つだと最近になってようやくわかりました。

結果として、アロマとヨガと菜食はこの二つに合致していたわけなので、健康に繋がることに変わりがないのですが。
私たちは自然や宇宙の法則を無視しては生きられないようになっていると思います。
疲れたら休まなくてはならないし、気候や環境に合わせていかなくてはなりません。
そして常に自分の状態を把握する必要があると言うことです。
自分を知ることができれば、必要な栄養が何であるかわかるし、自分をコントロールし、良い状態に保つことができます。

多くの人が、自分の外側に情報を求めすぎで、本当の自分を理解していないと感じます。
或はエゴで行動していたり、かつて刷り込まれてきた情報の習慣化を変えられなかったりします。

本当の自分がどうありたいのかを自分でイメージできること。
これがまずとても大切だと思うのです。

健康と幸せのツールはたくさんありますので、それを皆さんにお伝えしていくのが私の使命と考えております。
よかったらあなたもジェニィとともに「豊かで幸せな地球人」になりませんか？

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